鎂栩治療師 | 脊椎側彎專業矯正

為什麼專注在脊椎側彎

因為我看過太多側彎者，卡在同一個循環：
身體被調整過、當下好一點，但回到日常很快又打回原形。
真正缺的往往不是意志力，而是沒有人把「怎麼用對的方法」教清楚。

我想做的，是把側彎從「只能靠別人」變成「你也能自己掌握」。

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訓練原則

三個原則把訓練做得可落地：

1. 先看清楚你身體的模式
   不是只看哪裡歪，而是看你怎麼站、怎麼走、怎麼呼吸、怎麼代償。

2. 把方法教到你做得出來
   我會把動作拆到你能做到的切入點，不追求硬拉回去，追求可控制。

3. 把訓練放回你的生活
   側彎不是只在訓練時才存在，所以坐、站、走、工作姿勢，都是日常的練習。

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而當你持續累積，這些看似微小的改變，會驚訝地發現——

從前下班只想癱著，現在能身體回正走路、下班不酸痛；
從前動作怎麼做都歪，現在都能把自己，調到舒服的姿勢。

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服務內容

提供11到40歲，脊椎側彎的矯正運動。

• 脊椎側彎諮詢（外觀紀錄｜ATR｜追蹤與建議）

• 脊椎側彎個別化運動訓練

• 脊椎側彎呼吸與胸廓訓練

• 脊椎側彎日常姿勢再教育（坐｜站｜走）

• 側彎姿勢不良 常見痠痛：評估＋運動指導

• 骨盆前傾｜駝背｜低頭族等

         姿勢調整與運動訓練

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專業背景

• 物理治療師

• 脊椎側彎Schroth 施羅特國際認證

• 脊椎側彎西班牙 BSPTS C1 認證

• 超過 15 年徒手治療經驗

• 陪伴超過 400+ 名側彎學員，進行訓練與追蹤

• 整合神經動態術、禪柔訓練於臨床動作教學

 

講座經歷

• 高屏澎區兒科醫師基層冬季學術研討會
  主講：兒童姿勢不良：轉介與初步判斷​

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課程內容

課程內容與價位，請從這裡前往

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延伸閱讀

想先用文章理解我的訓練邏輯，從這裡開始